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今週のお題「眠れないときにすること」　

こんにちはtoppochangです。

眠れないときにすること..そうですね..

目を閉じて何もしませんね

面白みのない答えですがやっぱりこれが一番な気がします。

「眠れない」と「眠らない」の違いは、『したいのにできない』と「したくないからしない」の違いです。

つまり自分の最も求めているものは『眠る』ということです。眠るにはやはり脳、体の活動を抑えることが一番な気がします。本を読んで思考したり、筋トレしたりは眠るという状態から離れているので、自分はいまいちな気がします。

どうしても眠れない、というときは本を読んだりして眠くなるのを待つのもいいかもしれませんね。